体重を減らすために食事制限をしている。 パンではなく白米を食べ、肉ではなく魚を食べ、揚げ物ではなく煮物を食べる。 夜食は控える。一人酒をやめる。おなかに力を入れる。 それだけで三日で1.5kgやせた。 今までどんだけ弛んでたのかってとこでしょうか。…
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